Stress: 4 tecniche di rilassamento
Lo stress è un insieme di reazioni fisiche ed emotive che si verificano quando ci sono delle richieste dall’esterno che richiedono dei cambiamenti o modifiche. Quindi quando si è stressati non significa per forza che sia successo qualcosa di negativo, ma piuttosto che c’è un grande dispendio di energia. E tutto questo può provocare…