Ansia: come superarla

L’ ansia è uno stato d’animo che molti devono affrontare ogni giorno. E’ caratterizzato da mani che sudano, tremarella, dolore allo stomaco e fiato corto. Può essere considerato un sentimento del tutto naturale, un meccanismo di difesa che viene attivato dal nostro cervello per aiutarci a riconoscere i pericoli. In alcuni casi però uno stato ansioso può tramutarsi…