In primavera iniziano a modificarsi due parametri fondamentali, luminosità e temperatura, che incidono direttamente sulla biochimica cerebrale e sull’attivazione psicofisiologica di tutte le persone con effetti altamente soggettivi. La primavera è la stagione della rinascita, ma spesso il suo arrivo ci fa sentire spossati e irritabili e con vari malesseri. Infatti, si può avere la…
Le notifiche dello smartphone arrivano con vibrazioni, trilli e suonerie. Quando riceviamo una mail, un messaggio whatsapp o un tag su Facebook o instagram, le notifiche possono generare una vera e propria dipendenza. Uno studio pubblicato su NeuroRegulation spiega come il meccanismo che sta dietro all’abuso di telefonini e tablet non sia troppo diverso da…
Il latte materno è UN ALIMENTO completo, sano, ideale per i primi mesi di vita e a volte anche più in là. Dopo la nascita, il primo passo cruciale per garantire un sano sviluppo al nostro bambino è certamente quello di assicurargli un corretto e continuo allattamento al seno. Del latte materno si conoscono ormai tutte…
Se fate fatica ad alzarvi dal letto, avete sempre sonno e i vostri occhi si chiudono più volte al giorno, non preoccupatevi, siete nel pieno del mal di primavera. Il periodo più delicato è proprio l’ inizio della primavera in cui si ha un significativo cambio climatico associato ad un allungamento delle ore di luce.…
Basta poco per essere felici? Si, basta muoversi ed essere attivi. Lo sapevate? Fare attività fisica rende felici! Basta anche un piccolo cambiamento, come ad esempio quello di fare esercizio fisico un giorno solo a settimana o dedicarvisi appena 10 minuti sempre nell’arco di sette giorni per poter osservare un aumento nel livello di felicità. È…
«Dottore, ma è vero che non si deve fare il bagno dopo mangiato? E che l’acqua no fa bene? Dottore, ma è vero che parlare troppo al cellulare fa venire il cancro? Dottore ma secondo quello che ho letto su internet quello che ho è molto grave». Sono domande che i medici italiani si sentono porre tutti…
