Con la stagione autunnale arrivano i primi freddi, ma anche tosse, raffreddore, mal di gola e influenza. Secondo un medico canadese, Susan Biali Haas, è possibile evitare di ammalarsi seguendo questi sette semplici consigli. Sonno: almeno sette ore Dormire a sufficienza è la prima regola. Gli adulti dovrebbero dormire almeno sette ore. Le notti che…
Il cambio di stagione è un periodo dell’anno faticoso per il nostro organismo e le nostre difese immunitarie, che devono adattarsi a continui sbalzi di temperatura e alle variazioni di luce che incidono sul ciclo del sonno con ripercussioni sulla nostra vitalità. Vuoi prepararti al meglio per il cambio di stagione? Ti sveliamo noi come…
Lo sport è sempre consigliato anche per i più piccoli, ma i pediatri lanciano un nuovo allarme: chi pratica sport potrebbe contrarre delle infezioni. Lo ricorda un rapporto dell’ American Academy of Pediatrics, secondo cui con alcuni accorgimenti è possibile evitare i rischi principali. Dele Davis, autore principale del documento pubblicato sulla rivista Pediatrics afferma…
Il fico è uno dei frutti settembrini più golosi e deliziosi. E’ possibile utilizzarlo sia nelle ricette dolci che in quelle salate. E’ buono sia fresco che secco. Oltre ad essere una delizia per il palato, è anche un toccasana per l’organismo. I benefici del fico per la salute e il benessere sono molteplici. Questo…
Hai mai misurato la pressione arteriosa? Potresti essere uno dei circa 15 milioni di italiani affetto da ipertensione arteriosa. Solo la metà delle persone che hanno pressione alta, ne sono consapevoli. L’ipertensione, ovvero una pressione sanguigna troppo alta, è un disturbo molto comune, soprattutto dopo una certa età. È bene tenere sotto controllo i propri…
Il pap test è una esame ginecologico, utile per prevenire possibili formazioni cancerose del collo dell’utero. Si effettua cioè anche in donne sane, senza alcun segno di possibile malattia, per individuare precocemente tumori del collo dell’utero o alterazioni che col passare degli anni potrebbero diventarlo. La sua introduzione ha contribuito significativamente alla riduzione della mortalità per tumore…
