Le fibre alimentari sono dei componenti tipici della struttura di tutti i prodotti di origine vegetale: non hanno nessun valore né energetico né nutritivo, nel senso che non apportano calorie al nostro organismo. Questo perché non vengono digerite e quindi assorbite dall’intestino: transitano immodificate nel tratto intestinale e hanno solo un buon effetto saziante. Nonostante…
I problemi alla pelle possono essere causati da alcune abitudini scorrette o dalla mancanza di precauzioni. Cattiva pulizia del viso, sbalzi di temperatura, detergenti aggressivi, fattori ereditari e trucco che si lascia la notte sono tutti fattori che causano la dilatazione dei pori del viso. Dopo che i pori si sono dilatati è difficile che…
La vitamina D o meglio la vitamina del sole “antidoto” a raffreddori e influenza. Viene prodotta naturalmente dall’organismo se si sta al sole, gioca un ruolo importante anche per il sistema immunitario, vale la pena riscoprire o far conoscere questa vitamina, alleato prezioso del nostro organismo. Pensiamo al nonno di un po’ di anni fa che…
Cos’è l’osteoporosi? L’osteoporosi è quella condizioni per cui le ossa diventano deboli e si “sgretolano”, motivo per cui qualsiasi caduta o anche stress fisico di minore importanza – ad esempio piegarsi o tossire – può causare una frattura. È una condizione che riguarda sia uomini sia donne, anche se le più colpite sono queste ultime,…
Il fegato dei bambini è a rischio se si assumono troppi zuccheri. L’abuso di fruttosio in aggiunta ad alcuni cibi e bevande può avere effetti simili a quelli dell’alcol: ogni grammo in più che viene assunto rispetto al fabbisogno giornaliero aumenta di una volta e mezza il rischio dell’insorgere di patologie epatiche gravi. E’ stato…
Spesso, nella vita di coppia, la prevedibilità prende il sopravvento: solo uscendo dalla monotonia, ritroverai l’armonia e la passione con il partner. Si parla spesso di crisi di coppia, ogni anno sempre più coppie decidono di separarsi, questa crisi generalmente non è causata da un singolo fattore ma da una serie di eventi portati negli…
