Pancia gonfia, dura e dolorante: molte donne soffrono di questo disturbo magari dopo aver mangiato o prima del ciclo. Quali sono le cause? E quali sono i rimedi più efficaci per alleviare il gonfiore? A causare la pancia gonfia è l’accumulo di gas nello stomaco e nell’intestino, accompagnato spesso da fenomeni di meteorismo, crampi addominali…
Dopo le abbuffate, niente digiuni! Dopo le grandi abbuffate bisogna ritornare alle buone abitudini salutari, che ci permetteranno di rimetterci in forma e di depurare il corpo dalle tossine accumulate. Non esistono rimedi “miracolosi” per depurarsi. Non facciamoci ingannare da diete miracolose ed altri tipi di interventi. Bisognerà invece seguire delle semplici accortezze, che dovremmo…
Tutti sappiamo quanto sia importante dormire bene per mantenersi attivi e in buona salute. Per gli esseri umani, il sonno è un indicatore fondamentale della salute generale e del benessere psicofisico. Spendiamo fino a un terzo della nostra vita dormendo ma, spesso, non ci prendiamo abbastanza cura della qualità del sonno che è, al contrario,…
C’è chi, dopo pranzo, è abituato a dormire per due ore e chi evita ogni tipo di sonnellino pomeridiano per paura di riposare male la notte. Lo sapevate che il riposino pomeridiano apporta almeno 8 benefici alla nostra salute? La maggior parte del popolo italiano è tra gli estimatori del riposino pomeridiano. Dopo un pranzo…
Sentirsi girare la testa con il suolo che si toglie da sotto i piedi e perdere l’equilibrio sono i sintomi che accusano le persone con giramenti di testa, esperienze non molto piacevoli che vengono avvertite da sempre più persone. Può capitare a tutti, soprattutto se ci si alza rapidamente ma, se questa sensazione diventa frequente,…
Nonostante gli sforzi per promuovere il benessere e una buona salute, nel mondo ci sono ancora quasi un miliardo di fumatori. I dati rivelano che una morte su dieci è imputabile proprio al fumo. Secondo uno studio pubblicato da Lancet la metà dei 6,4 milioni di morti l’anno si trovano in quattro paesi: Russia, Usa,…
