Camminare 10 minuti al giorno fa la differenza!
Dopo i 40 anni d’età è utile camminare a passo svelto e spedito ogni giorno per 10 minuti per ridurre del 15% il rischio di morte precoce. L’agenzia del governo inglese Public Health England, per ricordare come è importante adottare quest’abitudine, sta lanciando l’app gratuita Active 10, che aiuta a monitorare individualmente il tempo trascorso…