L’arrivo del caldo si riflette anche sulle nostre necessità dietetiche. In questo momento, il metabolismo ha bisogno di nutrienti che lo riforniscano di pronta energia per adeguarsi alla nuova condizione e non ha più bisogno di immagazzinare riserve energetiche, come in inverno. La prima regola, perciò, sarà quella di evitare le pietanze ipercaloriche e di…
Avocado, il frutto grasso per eccellenza, viene particolarmente apprezzato per le sue proprietà benefiche. Ricco di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, l’avocado è un frutto che non deve essere discriminato per il quantitativo di grassi che contiene ma va introdotto regolarmente nella nostra dieta per mantenere in salute il cuore, ridurre il girovita e migliorare…
Ci sono ben 7 ragioni per cui donare il sangue è, oltre che un meraviglioso gesto di generosità, anche un ottimo modo per mantenersi in salute Forse non tutti sanno che donare il sangue è un gesto di solidarietà che aiuta anche a mantenersi in salute. Proprio così: sono molteplici i vantaggi e i benefici…
Ben 5 milioni di italiani ogni anno devono affrontare reazioni allergiche dovute a punture di api, vespe e calabroni. Le reazioni allergiche possono essere localizzate (dal 2,4% al 26% dei casi) o generalizzate (dall’1% al 8,9%) e spesso coinvolgono apparato respiratorio e/o cardiocircolatorio. I decessi per puntura di insetti in Italia sono circa 10-20 all’anno.…
È attualmente in corso la prima prova dell’esame di maturità per gli studenti della quinta superiore. L’ esame di maturità è una prova che si ricorda per tutta la vita, una delle prime grandi sfide con cui i ragazzi devono fare i conti. Negli ultimi giorni di studio la stanchezza, l’ansia e la paura si…
Il ferro è un elemento fondamentale per la corretta distribuzione dell’ossigeno all’organismo e per il buon funzionamento dei sistemi vitali, che senza un adeguato apporto di ferro soffrono di una minore ossigenazione e sono più esposti agli attacchi di agenti esterni nocivi, compresi virus e batteri. Il ferro è un minerale importantissimo per la salute…
