Smettere di fumare è una tortura. Crisi d’astinenza, ansia, nervosismo, depressione sono i primi effetti collaterali. Chi ha abbandonato le bionde lo sa bene: si affrontano mesi da incubo. Eppure smettere di fumare fa bene, da subito. I primi benefici arrivano già dopo 20 minuti; quelli avvertibili, dopo 48 ore. Dalla capacità polmonare ai ritrovati…
Il 21, 22 e 23 Aprile sono le giornate mondiali dell’allattamento. Allattare al seno è sempre molto consigliato da tutti gli esperti. Allattare al seno è una pratica sempre molto consigliata da tutti i medici specialisti, soprattutto perché porta enormi benefici e vantaggi sia alla mamma che al bambino. Una scelta importante per la salute…
La dipendenza dallo smartphone è diventata una vera e propria malattia. Il timore ossessivo di non essere raggiungibili al telefono è definito “nomofobia” (no [telefono] mobile e fobia), colpisce i giovani tra i 18 e i 25 anni con bassa autostima e problemi relazionali. Attacchi di panico, tremore, vertigini, mancanza di respiro e tachicardia sono…
Arriva la primavera e scoppiano le allergie. Altro che pollini! La vera allergia di primavera non è quella che ci fa starnutire in presenza di graminacee e fiori, e 4 italiani su 10 non sopportano più lo stare bloccati nel traffico o seduti davanti la scrivania, davanti al computer e sotto l’occhio vigile del capo, mentre il sole…
Il reflusso gastroesofageo, che talvolta viene chiamato semplicemente reflusso gastrico o gastrite, è un disturbo causato dalla temporanea risalita del contenuto dello stomaco nell’esofago. In pratica è la risalita involontaria e frequente dei succhi gastrici e di parte del contenuto dello stomaco lungo l’esofago, talvolta fino alla gola. Quando il disturbo si presenta più volte nel…
Pancia gonfia, dura e dolorante: molte donne soffrono di questo disturbo magari dopo aver mangiato o prima del ciclo. Quali sono le cause? E quali sono i rimedi più efficaci per alleviare il gonfiore? A causare la pancia gonfia è l’accumulo di gas nello stomaco e nell’intestino, accompagnato spesso da fenomeni di meteorismo, crampi addominali…
