Imparare a dire No

Una vita passata a compiacere gli altri porta inevitabilmente ad essere insoddisfatti: cerca sempre la tua “direzione”, vivrai felice e bene con te stesso. Dire di no permette di mettere in luce i propri bisogni e tutelare i propri valori personali, facendo capire all’altro che abbiamo esigenze da rispettare.Come è possibile che una parola mosillaba…

Felicità, ecco le regole per vivere felici

La felicità non dipende dagli altri, non è un premio, non arriva per gratificare un’esistenza di soli sforzi e sacrifici. Vediamo innanzitutto cos’è la felicità: “La felicità più grande consiste nell’accettare i nostri limiti e amarli.” Le emozioni sono componenti fondamentali della nostra vita. Parlare di felicità è sempre molto difficile, in quanto il concetto…