Quello della nanna è forse il momento della giornata più temuto dai genitori. Passate ore intere a cullare il vostro bimbo, cantandogli dolce ninne nanne ma niente, non c’è verso: non ha nessuna intenzione di dormire! Quante volte vi è capitato di vagare per casa con gli occhi pieni di sonno e in braccio vostro…
Il sonnellino ha un effetto benefico sulla salute. La National Sleep Foundation incoraggia la pennichella quotidiana, in quanto favorisce la diminuzione dello stress, il rafforzamento del sistema immunitario e la riduzione fino al 37% dell’incidenza di malattie coronariche. Ecco otto benefici del sonnellino secondo Sergio Garbarino, neurologo, neurofisiologo e consulente di ‘Sonnomedica’, centro specializzato nella medicina…
