Come superare l’ansia da esame di maturità? Molto spesso le sensazioni che si provano e che vanno ad incidere negativamente sia sull’attenzione nel momento di studio che sulle difficoltà di memorizzazione sono: paura, ansia, senso d’inadeguatezza, insonnia, irascibilità e astenia. L’esperta Paola Vinciguerra, psicoterapeuta e presidente di Eurodap (Associazione europea disturbi da attacchi di panico),…
Lasciare riposare i bambini, concedendo loro un po’ di sano ozio. Dopo un anno intero fatto di studio, sveglie, risvegli, corse e stress, è importante lasciare ai bambini la possibilità di annoiarsi. Segue lo sport, l’alimentazione, che cosa bisogna fare quando si hanno bimbi allergici e le dritte per giocare al sole. Ecco i sette…
Non era certo un mistero che l’inquinamento atmosferico rappresentasse un grave problema per la salute degli esseri umani, infatti secondo uno studio condotto a Milano l’aumento di inquinamento è associato a un aumento del numero di attacchi d’asma, quando le particelle inquinanti aumentano aumenta anche il consumo di broncodilatatori di primo soccorso. Inoltre secondo una recente ricerca…
Poco meno di due milioni gli Italiani che offrono regolarmente il loro contributo. “Blood connects us all”: “Il sangue ci mette tutti in relazione”. E’ lo slogan scelto quest’anno dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per la giornata dedicata alla donazione del sangue. Basterebbe questo messaggio per invitare gli italiani a sottoporsi alla donazione di sangue, di…
Il gelato oltre ad essere l’alimento preferito dei più piccoli ma anche degli adulti grazie al suo sapore fresco e intenso, reintegra i liquidi e fornisce energia. Ecco le cose da sapere per chi desidera perdere peso con un po’ di dolcezza grazie alla dieta del gelato: È sconsigliata a chi soffre di diabete Le…
Il diabete è una malattia cronica caratterizzata dalla presenza di elevati livelli di glucosio nel sangue (iperglicemia) e dovuta a un’alterata quantità o funzione dell’insulina. L’insulina è l’ormone, prodotto dal pancreas, che consente al glucosio l’ingresso nelle cellule e il suo conseguente utilizzo come fonte energetica. Quando questo meccanismo è alterato, il glucosio si accumula…
