Vai sempre di fretta? E non fai colazione, ma quante volte ci hanno detto che la colazione è il modo migliore per iniziare la giornata? Da Classici Italiani associamo la colazione a Cappuccino e cornetto e per molte persone rischiano di diventare un’abitudine… e le abitudini fanno male, perché un corpo in salute ha bisogno…
Quando le temperature si abbassano l’organismo ha bisogno di più energie per affrontare la giornata. La natura ci viene in aiuto con i frutti della stagione autunnale, ricchi di nutrienti, come ad esempio le castagne. Le castagne sono un frutto tipico della stagione autunnale. e castagne contengono il 7% di proteine, il 9% di lipidi e…
Il ritorno all’ora solare segna l’arrivo dell’inverno. La luce diminuisce e insieme alla stagione è il nostro bioritmo a cambiare, ecco perché è importante rallentare e pensare al proprio benessere in maniera strategica. La diminuzione della luce e il cambiamento del clima influisce sullo stato ormonale, eppure combattere il cattivo umore è possibile. Chi tende a soffrire…
La mela è nota per le sue proprietà salutari. Di seguito ne elenchiamo alcune: Depurativa Ricca di sali minerali Antinfiammatoria e riequilibra il tratto gastrointestinale Azione antitumorale: prevenzione del cancro al colon Abbassa il colesterolo e la glicemia Stimola la digestione Favorisce la perdita di peso Rende bella la pelle per la presenza di vitamine…
