Pressione alta: cosa mangiare

Ad oggi in tutto il mondo l’ipertensione ( o pressione alta ) è la più importante causa di malattie cardiache ed ictus prevenibile. Per questo gli esperti consigliano di tenerla regolarmente monitorata e di seguire uno stile di vita adatto a mantenerla sotto controllo.  Il fumo di tabacco, un’alimentazione poco salutare, l’abuso di alcol, la sedentarietà, il…