Grassi:fanno bene alla dieta
I grassi sono da sempre considerati la causa primaria di sovrappeso e obesità e dell’insorgenza di malattie cardiovascolari. Ma secondo recenti studi, i grassi fanno bene per una dieta equilibrata e salutare e possono aiutare a perdere peso. Nutrizionisti esperti dell’ Institute of Food Technologists di Chicago hanno stilato una lista di grassi da includere…