Cambio dellʼora, che dramma!
Il ritorno all’ora solare segna l’arrivo dell’inverno. La luce diminuisce e insieme alla stagione è il nostro bioritmo a cambiare, ecco perché è importante rallentare e pensare al proprio benessere in maniera strategica. La diminuzione della luce e il cambiamento del clima influisce sullo stato ormonale, eppure combattere il cattivo umore è possibile. Chi tende a soffrire…