Come vivere fino a 100 anni?

Con i progressi della medicina e della vita moderna, raggiungere i 100 non è un traguardo poi così fuori dalla nostra portata, almeno non tanto quanto pensassimo. Ci sono però dei “trucchetti” per vivere tanto a lungo, naturalmente unite al tuo normale programma quotidiano, potranno aiutarti ad arrivare a 100!   Sostituire le bevande gassate con…

Gli amici sono meglio della morfina

Secondo uno studio dell’università britannica di Oxford, coordinato da Katerina Johnson, e pubblicato sulla rivista Scientific Reports, avere tanti amici, ma soprattutto buoni, permette di sopportare meglio il dolore e combattere la depressione. La ricerca afferma che i legami di amicizia aiutano ad alleviare il dolore perché in grado di liberare le endorfine, sostanze prodotte…

I benefici degli integratori

La stanchezza ormai è un sintomo particolarmente diffuso, ma grazie a una giusta terapia di integratori. Per ritrovare un po’ di slancio, prima di tutto bisogna adottare un regime di alimentazione adeguato, senza carenze nutrizionali e bere molto. Gli integratori energetici servono come completamento dell’alimentazione, aiutano in gravidanza, danno supporto nella pratica sportiva e sono un valido…